■入浴法 |
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入浴時間は入浴温度により異なりますが、はじめは3分ないし10分程度とし、慣れるに従って延長しても良いでしょう。 |
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入浴中はゆったりとお風呂を楽しみながら、安静を保ってください。 |
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入浴後は身体に付着した温泉成分を水で流さずに軽くふき取る程度とすることにより、温泉の効能を十分に得ることができます。 |
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入浴後は湯冷めに注意し、一定時間は安静を保ってください。 |
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急に熱いお風呂につかるとめまい等を起こすことがありますのでご注意ください。 |
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食事の直前・直後の入浴は避けてください。 |
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飲食しての入浴は危険ですので、特に避けてください。 |
■温泉療法 |
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温泉療法を始める場合は、最初の数日は入浴回数を1日1回程度とし、その後の1日2回ないし3回までとしてください。 |
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温泉療法の期間は、おおむね2ないし3週間が適当です。 |
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温泉療法開始後、おおむね3日ないし1週間前後に湯あたりが現れることがありますので、症状が回復するまでの期間は入浴回数を減らすか、または入浴を中止してください。 |
■入浴心得 |
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お風呂に入る前に身体をきれいに洗いましょう。 |
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お風呂の中では次のことを守ってください。
大声で叫ぶなどまわりの人に迷惑を掛けるような行為はやめましょう。
お風呂に入る際にはいきなり飛び込んだりせず、まわりにお湯が跳ねないようゆっくりと入りましょう。
タオルをお風呂の中にいれないようにしましょう。
シャンプ−や石けん等はよく洗い流してから入りましょう。 |
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洗い場においての髪染め・洗濯はご遠慮ください。 |
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床は滑りやすいので走らないでください。 |
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泥酔状態での入浴は大変に危険ですのでくれぐれも入浴しないでください。 |
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